En fri næse er guld værd. Uanset om du lider af forkølelse, høfeber eller kronisk bihulebetændelse: at kunne trække vejret ordentligt gør livet meget lettere. Med den rette næsepleje undgår du, at irriterende snot, skorper og pollen tilstopper din næse. I denne omfattende guide kan du læse, hvad nasalt skyllesalt er, hvorfor du bruger det i en næseskyllekanne eller neti-kande, og hvordan du med den rette saltopløsning sikkert renser din næse.
Hvad er nasalt skyllesalt?
Væsken i din krop indeholder naturligt omkring 0,9 % salt. Læger anbefaler derfor en isotont saltopløsning til at skylle næsen med. Ved en isotont opløsning er forholdet mellem vand og salt det samme som i din kropsvæske, hvilket gør skylningen skånsom. Tommelfingerreglen for en isotont næseskylning er 2,7 gram salt pr. 300 ml lunkent vand.
Nasalt skyllesalt er som regel fintmalet natriumchlorid (bordsalt) uden jod. Du kan også bruge havsalt eller Himalayasalt, så længe den samlede mængde og saltindhold svarer til væsken i din krop. Nogle mærker kombinerer natriumchlorid med natriumbicarbonat for at gøre opløsningen endnu mildere; denne ekstra ingrediens forebygger irritation og giver en ekstra rensende effekt.
Vores Comformidable nasale skyllesalt indeholder 100 % rent natriumchlorid uden tilsætningsstoffer. Med poser på 2,7 gram bruger du altid den rette mængde salt til en isotont opløsning. Saltet prikker ikke, opløses fuldstændigt og er egnet til daglig brug.
Hvorfor skylle næsen med salt?
Næseskylning er en enkel måde at holde næsehulen ren på. At skylle med kun vand irriterer næsen, fordi kroppen er vant til en vis mængde salt. Ved at blande lunkent vand med skyllesalt matcher opløsningen dit eget saltindhold og føles behagelig.
En saltopløsning har mange fordele:
-
Fjerner slim, skorper, pollen og støv. Saltopløsningen skyller ophobet slim og snavs væk og hjælper med at fjerne pollen og husstøvmider. Det gør det lettere at trække vejret frit igen.
-
Fugter næseslimhinden. En isotont saltopløsning holder din næseslimhinde fugtig og forhindrer udtørring. Det er vigtigt ved forkølelse, allergi eller tør indeluft.
-
Lindrer bihulebetændelse og høfeber. Ved daglig skylning mindsker du mængden af allergener i næsen og hjælper med at bekæmpe bihulebetændelse. Nogle varianter med xylitol hjælper med at nedbryde biofilm, så bakterier har sværere ved at sætte sig fast.
-
Støtter heling efter næseoperation. Øre-næse-hals-læger anbefaler ofte skylning med en næseskyllekanne for at fjerne skorper og bakterier.
Regelmæssig skylning bidrager altså til en sund, åben næse og en bedre nattesøvn.
Hvordan bruger du nasalt skyllesalt med en næseskyllekanne?
En næseskyllekanne eller neti-kande hjælper dig med at lade saltopløsningen løbe med lidt tryk gennem næsen. Brug den dagligt eller efter behov, for eksempel ved høfeber eller forkølelse. Følg disse enkle trin:
-
Opløs saltet. Opløs én pose Comformidable skyllesalt (2,7 gram) i cirka 300 ml lunkent vand. Ved at veje saltet præcist får du en isotont opløsning og undgår irritation.
-
Fyld næseskyllekanne. Hæld opløsningen i din næseskyllekanne eller neti-kande. Vores næseskyllekanne har en bred åbning og to mundstykker. Mundstykket med ét hul giver en kraftigere stråle; mundstykket med fire huller giver en mildere, blødere strøm.
-
Bøj dig forover og skyl. Bøj hovedet forover over vasken. Sæt tudstykket i det ene næsebor og tryk på knappen i bunden af flasken. Vandet løber nu af sig selv ud af næseskyllekanen og skyller ud gennem det andet næsebor eller gennem halsen. Du behøver ikke at klemme. Lad altid det andet næsebor være frit. Snus let i mellemtiden og gentag i det andet næsebor.
-
Snus næsen efter brug. Når næseskyllekanen er tom, lad det resterende vand dryppe ud af næsen og snus blidt.
-
Rens næseskyllekanen. Rengør næseskyllekanen og mundstykkerne med lidt vand og en dråbe opvaskemiddel, og lad dem lufttørre. Brug ikke kogende vand og sæt ikke delene i opvaskemaskinen for at undgå deformation.
Brug så ofte som nødvendigt: én gang dagligt ved udsættelse for støv, 1–2 gange dagligt forebyggende ved allergi og op til 4 gange dagligt ved kraftig tilstopning. Næseskylning med salt er sikkert; opløsningen skader ikke og gør ikke ondt, så længe du bruger den rette blanding og ikke-jodiseret salt.
Hvem kan bruge nasalt skyllesalt?
Da opløsningen tilpasses din krop, er skylning egnet for næsten alle, der ønsker en ren, åben næse. Den isotone saltopløsning er mild og irriterer ikke næseslimhinden. Mennesker med forkølelse, høfeber, bihulebetændelse eller efter næseoperation oplever lindring. Ældre børn kan lære at skylle med en neti-kande, og der findes endda næseskylninger til babyer med fysiologisk vand (spørg altid en læge til råds ved babyer).
Xylitol og andre varianter
Ud over rent natriumchlorid findes der varianter af nasalt skyllesalt. Nogle produkter kombinerer natriumchlorid med natriumbicarbonat; denne kombination giver en ekstra rensende effekt og gør skylningen mildere. En anden tilsætning er xylitol. Dette naturlige sødemiddel hjælper med at nedbryde bakterielle biofilm, så bakterier har sværere ved at blive siddende i næseslimhinden. Det er især beregnet til personer med kronisk bihulebetændelse.
Comformidable vælger bevidst 100 % naturligt skyllesalt uden tilsætningsstoffer. Du kan trygt bruge det med vores næseskyllekanne og eventuelt skifte til et produkt med natriumbicarbonat eller xylitol, hvis din læge anbefaler det.
Brug det sammen med Comformidable næseskyllekanne eller neti-kande
For at rense din næse bedst muligt bruger du Comformidable skyllesalt sammen med vores næseskyllekanne eller en neti-kande. Skyllekanen giver lidt tryk, så vandet let løber gennem begge næsebor. Du kan selvfølgelig også bruge en keramisk neti-kande for en mere traditionel følelse.
-
Se her vores næseskyllekanne – inklusiv 90 poser skyllesalt.
-
Eller bestil direkte Comformidable nasalt skyllesalt – 50 poser.
En naturlig måde at trække frit vejret på
Næseskylning med en isotont saltopløsning er en enkel, naturlig måde at rense dine næsebor på og gøre det lettere at trække vejret. Ved at bruge en opløsning, der svarer til kroppens saltindhold, undgår du irritation. En næseskyllekanne eller neti-kande gør skylningen behagelig, og skyllesalt med ekstra ingredienser som natriumbicarbonat eller xylitol kan forstærke den rensende virkning.
Med Comformidable næseskyllekanne og vores 100 % naturlige skyllesaltposer vælger du en sikker, effektiv og overkommelig løsning. Indfør det i din daglige rutine, lindr forkølelse eller allergisymptomer, og oplev hvor dejligt det er med en fri næse!